• Achtsamkeit im Norden

    Das Selbstverständliche wieder neu entdecken.

Herzlich willkommen!

Gemeinsam suchen wir Wege, kraftvoller und unbeschwerter durch den Alltag zu gehen. Wir entwickeln in kleinen Gruppen oder im Zweier-Gespräch neue Perspektiven, um bewusster und zuversichtlicher zu handeln.

Mein Name ist Telse Rink, mehr über mich erfahren Sie hier.

Haben Sie Fragen? Über Ihre Kontaktaufnahme freue ich mich!

Einstieg in die Achtsamkeit

Sie benötigen keine Vorkenntnisse.

Achtsamkeit bietet Ihnen die Möglichkeit, durch regelmäßige Übung:

  • Gelassenheit, Ruhe und Zuversicht (wieder)zufinden
  • Gedankenkreisen zu unterbrechen
  • die Hektik des Alltags anders zu gestalten
  • neue Perspektiven zu sehen, entdecken, erleben
  • Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl wiederzuentdecken

mein Angebot

Für eine Teilnahme bitte ich Sie um Ihre Anmeldung.

Gut zu wissen: Eine anteilige Kostenerstattung durch die Krankenkassen ist ggf. möglich (siehe jeweilige Kursbeschreibung).

wöchentliche Kurse

vier-, acht- oder zehnwöchige Kurse

in Planung:

  • Achtsam leben lernen
    (Start: Sep. 2021, 10 Wochen)

weitere Themen:

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Wochenendseminare

in Planung:

  • Achtsames Essen & Leichter Leben
    (Dez. 2021 & Jan. 2022)

weitere Themen:

  • Achtsamkeit, Haltung und Atem
  • Achtsamkeit und Wahrnehmung

Achtsamkeit kompakt

ein kleines Seminar in kleinen Schritten, das Selbstverständliche wieder neu entdecken

Seminarwoche

eine Woche miteinander den Alltag hinter sich lassen

Einzeltermine

auf Anfrage; z. B.

  • Achtsamkeitsbasiertes Stresscoaching (ASC), 10 x 90 min

für Unternehmen

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

ein- bis mehrtägiges Seminar vor Ort oder Wochenendseminare

Prävention

im Einzelgespräch oder in Kleingruppen